Waar wordt alfa Liponzuur voor gebruikt?

Alfa Liponzuur is een zwavelhoudend vetzuur dat ons lichaam in geringe mate aanmaakt, en gebruikt wordt bij de omzetting van glucose naar energie. Daarnaast is Alfa Liponzuur en krachtige antioxidant. In dit artikel leest u wat Alfa Liponzuur precies is, en waar u het voor kunt gebruiken.

Wat is Alfa Liponzuur, en wat doet het?

Net zoals bij veel antioxidanten kent Alfa Liponzuur verschillende namen. Zo wordt het eenvoudig Liponzuur genoemd, maar ook R-alfa liponzuur, alpha lipoic acid en lipoic. In dit artikel wordt de term Alfa Liponzuur aangehouden. Alfa Liponzuur is een krachtige antioxidant, en een stof die ons lichaam in geringe mate aanmaakt, en gebruikt wordt bij de omzetting van glucose naar energie. Als antioxidant biedt Alfa Liponzuur een goede aanvulling op het dieet van mensen die fysieke en mentale prestaties willen leveren. Bij intensief sporten of de stress van een druk bestaan, komen er meer vrije radicalen in het lichaam vrij. Antioxidanten helpen uw lichaam te beschermen tegen deze vrije radicalen. Alfa Liponzuur kan deze vrije radicalen zelf afvangen, maar het regenereert ook de vitamines C en E. Zo heeft het dus een dubbele werking.

Hoe komt u aan Alfa Liponzuur?

Alfa Liponzuur komt in bepaalde voedingsmiddelen voor, zoals in aardappels, wortelen, broccoli, gist, koolraap en rood vlees. Helaas bevatten de producten slechts kleine hoeveelheden Alfa Liponzuur. Daarnaast zijn er Alfa Liponzuur voedingssupplementen. Let er bij het kopen op dat Alfa Liponzuur vaak wordt aangeduid onder verschillende namen (zie hierboven).