Argumenten voor Vitamine D

Er zijn allerlei goede redenen te bedenken om extra vitamine D te nemen. Sommige mensen denken dat je beter geen Vitamine D kunt innemen. Toch zijn er verschillende redenen om aanvullend voor Vitamine D te gaan. Wat voor een redenen kunnen dit zijn?  

Vitamine D

Vitamine D is een belangrijke vitamine, die ons lichaam nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Vitamine D is van belang voor onze algemene gezondheid, ons humeur en bijvoorbeeld onze botten. Vitamine D kun je halen uit het zonlicht, maar ook uit bijvoorbeeld vette vis zoals zalm, makreel of tonijn. In principe kom je meestal wel aan voldoende vitamine D, dus waarom zou je kiezen voor supplementen?  

Weinig zonlicht

Vooral in de wintermaanden komen we niet genoeg in de zon. Er schijnt in Nederland niet voldoende zon in de wintermaanden om genoeg vitamine D binnen te krijgen via het zonlicht. Wanneer je ook nog eens niet veel buiten komt, krijg je al helemaal te weinig zonlicht binnen. Denk bijvoorbeeld aan mensen die de hele dag binnen aan het werk zijn.  

Beter humeur

Ons humeur hangt erg samen met vitamine D. Wanneer je voldoende vitamine D binnenkrijgt, voel je je beter én heb je meer energie. Een ideaal middel tegen bijvoorbeeld een winterdepressie. Dit kan zeker verschil maken in hoe je je voelt.  

Beter denkvermogen met vitamine D

Vitamine D kan je helpen om een beter denkvermogen te krijgen. Dit is uit verschillende onderzoeken gebleken. Iemand kan beter denken en oplossingsgericht denken wanneer hij of zij voldoende vitamine D binnenkrijgt.  

Minder spierpijn

Vitamine D kan ervoor zorgen dat we minder spierpijn hebben. Iemand die te weinig vitamine D binnenkrijgt, kan sneller last hebben van spierpijn. Dit kan vooral voor mensen die regelmatig sporten erg handig zijn. Je wilt immers niet te lang last hebben van je spieren.  

Werkt tegen ziektes

Er lopen allerlei onderzoeken die vitamine D in verband brengen met allerlei ziekten, echter hierover is nog onvoldoende sluitend wetenschappelijk bewijs. Er zijn nog allerlei onderzoeken aan de gang om te kijken wat vitamine D nog meer voor een gezondheidsvoordelen heeft.  

Langer leven?

Wanneer je geen tekort hebt aan Vitamine D, kun je langer leven dan wanneer je wel een tekort hebt. Dit is onderzocht door de  International Agency for Research on Cancer in Lyon. Zij ontdekten dat mensen die extra vitamine D innemen zo’n 7 procent langer leven dan mensen die een placebo kregen of een tekort hadden aan vitamine D.  

Supplementen

Wil jij iets doen tegen een vitamine D tekort? Dan kun je kiezen voor supplementen. In onze webshop kun je natuurlijk Vitamine D kopen.
Geef een reactie

Helaas, je moet ingelogd zijn om een reactie te geven.

Nederlands-TOPV

Moment...

Nederlands-TOPV   Bezig met laden...
  Bezig met laden...