Te veel Nederlanders slikken antidepressiva

Onlangs werd door het centraal bureau van de Statistiek gepubliceerd dat ongeveer tien procent van de mensen die twaalf jaar of ouder zijn psychische klachten hebben. En ruim een miljoen mensen slikt dagelijks antidepressiva. Dit is ontzettend veel en volgens psychiater Bram Bakker is dit aantal veel te hoog. Waarom is dit zo hoog en wat kunnen we hier zelf aan doen?  

Te veel antidepressiva

Psychiater Bram Bakker vindt dat er te veel antidepressiva wordt ingenomen. Hij ziet een flinke stijging van jaarlijks 3 procent. Steeds meer mensen krijgen antidepressiva voorgeschreven en Bram Bakker is van mening dat dit lang niet altijd een goede oplossing is. Soms zijn gesprekken met een hulpverlener een veel betere oplossing. Ook kunnen supplementen soms zelfs al een goede oplossing zijn voor mensen die niet lekker in hun vel zitten, omdat ze zich dan al wat fijner voelen.  

Groot verschil

Hij vindt dat er een groot verschil is tussen mensen die niet lekker in hun vel zitten of mensen die daadwerkelijk een depressie hebben. Huisartsen kunnen dit vaak niet goed inschatten, omdat ze maar kort met een patiënt spreken. Daarbij zijn ze niet gespecialiseerd in psychische problemen. Bram Bakker vindt dan ook dat mensen eerder doorverwezen moeten worden naar een specialist, zodat er een betere diagnose kan worden gemaakt. Huisartsen grijpen nog te snel en te gemakkelijk naar antidepressiva.  

Wat kun jij doen?

Heb jij last van depressieve klachten, dan kun je bij je huisarts natuurlijk altijd voor een doorverwijzing vragen. Vraag of je een gesprek kunt aangaan met een specialist, iemand die je verder kan helpen. Hier heb je natuurlijk altijd recht op. Accepteer niet zomaar antidepressiva. Het klinkt als een makkelijke oplossing, maar wanneer er geen daadwerkelijke depressie is, kan het juist een andere werking hebben. Daarnaast zijn er veel nadelen bekend over antidepressiva en de vraag is of je hier zomaar aan wilt.  

Supplementen die je helpen

Wanneer je toch graag wat beter in je vel wilt zitten, klinken gesprekken met een psychiater natuurlijk niet heel interessant. Het is vooral een lange-termijn project, waar je nu helemaal niets aan hebt. Wil je je op dit moment beter voelen, dan kun je kiezen voor extra supplementen. Een heel belangrijke is vitamine D, die veel invloed heeft op je humeur. We hebben vaak een tekort aan deze vitamine, omdat we bijvoorbeeld te weinig in de zon komen. Je kunt ook andere supplementen nemen. Kies bijvoorbeeld voor valeriaan zodat je wat beter kunt slapen en gemakkelijker ontspannen bent. Eventueel kun je ook met je psychiater of vertrouwenspersoon overleggen welke supplementen je kunnen helpen om je weer iets beter te voelen. Het is dus helemaal geen schande om hier eens vragen over te stellen.   Onze webshop Wanneer je op zoek bent naar supplementen die je kunnen helpen om je iets beter te voelen, dan kun je deze in onze webshop kopen. De supplementen die we verkopen bevatten geen chemische ingrediënten bevatten. Je kunt iets uitkiezen dat bij je past en je hoeft er de deur niet voor uit.
Geef een reactie
Nederlands-TOPV

Moment...

Nederlands-TOPV   Bezig met laden...
  Bezig met laden...