Wat is probiotica?

Veel mensen hebben er al van gehoord, maar weten niet goed wat het precies is: probiotica. Is het nou echt nodig om dit in te nemen en wat zijn de gezondheidsvoordelen hiervan?

Wat is probiotica?

Probiotica is een middel waarmee je meer bacteriën in je darmstelsel helpt. Je hebt probiotica in de vorm van yoghurt en drankjes, maar ook in de vorm van capsules.
Levende organismen

Het klinkt misschien wat vreemd, maar in probiotica zitten levende organismen. Dit is helemaal niet schadelijk, want in je darmflora leven miljoenen bacteriën en zij hebben juist de taak om ervoor te zorgen dat je weerstand wordt verhoogd en dat je minder snel ziek wordt. Wanneer je probiotica inneemt, verhoog je dus het aantal bacteriën in je darmen en dit kan juist goed zijn.

Antibiotica

Antibiotica kennen we vaak wat beter dan probiotica. Antibiotica wordt door artsen voorgeschreven wanneer iemand bijvoorbeeld last heeft van ontstekingen of infecties. Antibiotica zorgt ervoor dat snel alle slechte bacteriën worden gedood die je ziek maken of die de infecties veroorzaken. Een nadeel aan antibiotica is echter dat het niet alleen de slechte bacteriën doodt, maar ook de goede. Veel mensen die een antibioticakuur krijgen, merken dan ook dat ze problemen hebben met hun darmen.  Ook kunnen ze zich draaierig en ziek voelen. Vooral als het gaat om een langdurige antibioticakuur, kan dit voor veel problemen zorgen. Het kan dan nog wel even duren tot iemand zich weer helemaal fit voelt. Om te voorkomen dat alle goede darmbacteriën worden gedood, kun je aanvullend probiotica nemen. Zo blijven er bacteriën in je darmen zitten en voel je je waarschijnlijk een stuk minder ongemakkelijk. Indien je twijfelt of je wel probiotica kan innemen in combinatie met jouw antibioticakuur, dan kun je dit het beste even met je behandelend arts bespreken.

Heeft het zin als je gezond bent?

Wanneer je gezond bent en goed gevarieerd eet, is het niet perse nodig om probiotica te nemen. Sommige mensen merken echter alsnog verschil. Een teveel aan de juiste bacteriën in je darmflora is eigenlijk niet echt mogelijk, dus heel veel risico zal je niet lopen. In hoeverre de probiotica daadwerkelijk effect heeft op mensen die gezond zijn, is echter nog niet bewezen. Je kunt altijd zelf eens kijken wat het effect en verschil bij jou is.

Waar is probiotica te koop?

In onze webshop hebben we een ruim aanbod aan probiotica beschikbaar. Deze producten zijn allemaal goedgekeurd en dus veilig te gebruiken. Ook zijn het allemaal natuurvriendelijke producten. Voor een paar tientjes heb je al probiotica en kun je kijken of het een middel is waar jij baat bij hebt.