Winkelwagen € 0,00 (winkelwagen is leeg)

U hebt niets in uw winkelwagen.

Creatine

Creatine

Creatine

Creatine is een middel dat helpt om meer spierkracht te krijgen. Je kunt je beter inzetten tijdens het sporten en om deze reden gebruikt eigenlijk vrijwel iedere sporter wel creatine. Wat is het nou eigenlijk precies en wat kun je er als sporter mee?

 
 
  Wat is creatine?    Natuurlijke aanmaak creatine    Vrouwen en creatine    Sporten en creatine    Zijn er ook nadelen?    Creatine kopen  

Wat is creatine?

Creatine is een lichaamseigen stof. Het is aanwezig in het weefsel van ons lichaam. Denk hierbij aan je hersenen, hart en het netvlies van ons oog. Via het bloed wordt creatine in ons lijf getransporteerd. Je lichaam maakt dus zelf creatine aan, maar je kunt het ook uit voeding of uit supplementen halen. Creatine zit vooral in rundvlees, maar om er voldoende uit te halen dat het baat heeft bij je sportprestaties, moet je wel erg veel rundvlees eten.

 

Wat doet creatine?

Creatine is belangrijk voor de energie die we nodig hebben voor fysieke handelingen. Het is een soort brandstof voor de spieren. Wanneer je dus extra creatine inneemt, dan kun je net wat langer trainen en je net wat meer inzetten. Ook zorgt het voor een verhoging van je spiermassa, waardoor je dus gemakkelijker spieren kunt opbouwen. De meeste sporters nemen dus aanvullend extra creatine, zodat ze gemakkelijker kunnen sporten en net wat betere prestaties kunnen doen.

Verschillende voordelen creatine

Ten eerste: je spierkracht, die zal vast en zeker enorm toenemen als je creatine gebruikt, ander voordeel: de explosiviteit die je in jezelf voelt en die je in je lichaam voelt. Daarnaast ook het derde voordeel dat ontstaat na het gebruik van voedingssupplement creatine: je uithoudingsvermogen. Uit onderzoek is officieel gebleken dat je het sporten, maar ook andere zaken veel langer kunt uithouden door het innemen en het gebruiken van creatine. 

En creatine kun je als voedingssupplement niet heel veel bestellen en kopen in winkels in Nederland, maar gelukkig zijn er wel gelukkig heel veel winkels waar je creatine online kunt bestellen als voedingssupplementen voor fanatieke sporters, net zoals bij deze website. Maar waar komt creatine eigenlijk vandaan? Een deel van creatine is zeker natuurlijk. Hoe dat zit? Het is namelijk een stof die in vlees en vis zit. De manier om creatine binnen te krijgen is via onze voeding of via voedingssupplementen. Voedingsmiddelen die veel creatine bevatten zijn onder andere rood vlees en vis.

Van hoog naar laag sorteren

per pagina
Van hoog naar laag sorteren

per pagina
Nederlands-TOPV

Moment...

{{var product.name}} is toegevoegd aan uw winkelwagen




Verder winkelen
Naar kassa en afrekenen

{{var product.name}} is verwijderd uit uw winkelwagen




Verder winkelen
Naar kassa en afrekenen
Nederlands-TOPV   Bezig met laden...