Calcium is een mineraal dat ook wel kalk wordt genoemd. Je hebt calcium nodig voor de opbouw van je gebit en botten en voor het onderhouden ervan. Ook is calcium nodig om je zenuwen en spieren goed te laten werken en zorgt het voor het transport in het lichaam van andere mineralen. Kalk zit in verschillende producten, zoals kaas, melk, noten, groenten en peulvruchten. Krijg je te weinig van deze producten binnen, dan is het aan te raden een calciumsupplement van Topvitamins.nl te gebruiken.